（架空世界，一切內容與現實世界無關。）
“加載99%。”
看到自己眼前虛幻的進度條，蘇銘人都有些麻了，他感覺自己出現了幻覺，但是用手掐了掐大腿，那劇烈的疼痛告訴他，這並不是幻覺，那個進度條切切實實的存在。
“難不成自己昨晚熬夜，熬出了一個金手指不成。”
看到漂浮在麵前的數值，他心中不由的暗自想到。
昨晚因為看一本長生流小說，看的有些入迷，時間不知不覺就到了淩晨三四點鐘，隨後他便感覺頭有些痛，於是乎便關了手機睡覺，誰曾想今天早上一睜眼，就看到一個明晃晃的進度條，在自己眼前晃悠。
身為起點閱聖和番茄閱神的蘇銘，自然不會覺得這是自己熬夜過多，產生的精神錯亂，所以在他的認知中，這個懸浮在自己眼前的玩意，一定是某高維世界的產物。
當進度條跳到百分之百時，一個略顯虛幻的麵板，直接自他的眼前顯現而出。
【個人麵板】
姓名：蘇銘
壽元：23/88
體質：0.8（亞健康狀態）~健康狀態成年人體質均衡為1點【注：體質包括人體力量、耐力、速度、抗擊打......等全方麵能力。】
精神：1（正常狀態）~智力正常、無精神疾病者，精神均衡為1點【注：精神包括邏輯思維、悟性、學習能力.......等全方麵能力。】
功法：無
境界：無
“能活88歲，挺高壽啊！。”看著眼前的麵板，蘇銘第一眼就瞅到了自己的壽命。
壓下心中古怪的念頭後，他便開始研究這麵板的作用。
首先功法二字，直接讓他聯想到了什麼，急忙打開房間內的電腦，然後快速在度娘上搜尋了完整版的道德經。
隻不過等他將通篇道德經全部看完後，麵板之上並未有任何的變化，掃了眼冇有任何動靜的個人麵板，蘇銘又翻閱了下易經，不出意外屁反應冇有。
見到兩本經典都不行，他感覺自己應該找點低級的，自己能看懂的那種試一試。
於是乎翻了翻網絡上的免費教學視頻，他選擇了其中點擊量最高的八部金剛功來實驗。
按照電腦之中演練者的動作，他開始按部就班的學習了起來。
也不知道是麵板的原因還是什麼，之前根本就冇有接觸過八部金剛功的蘇銘，直接進入了狀態。
最後當十五分鐘的視頻結束之後，他隻感覺自己已經將八部金剛功的所有動作，全部記在了腦子裡，下一次習練不用視頻，他也能完整的演練一遍八部金剛功。
當蘇銘重新打開個人麵板之際，卻發現這一次麵板功法欄多了一行字。
【個人麵板】
姓名：蘇銘
壽元：23/88
體質：0.8
精神：1
功法：凡·八部金剛功~1級初學乍練·1/100。
境界：無
在看到真的有效果之後，蘇銘的嘴角都快咧到了耳後根。
熟練度這玩意都出來了，他要是還不知道這個麵板有什麼用，就白看了那麼多小說了。
念動間關閉麵板之後，他便馬不停蹄的開始繼續習練八部金剛功。
快速進入狀態的蘇銘，每完整的習練完一遍八部金剛功，身體就微微有點發熱。
很明顯擁有個人麵板的他，在習練八部金剛功的時候和普通人有些不一樣。
就這樣大約一個小時之後，沉浸在八部金剛功習練狀態的蘇銘，這才緩緩退出了那種特殊狀態。
不是他不想繼續練下去，而是胃在抗議，再不吃東西就得餓死了。
由於八部金剛功的動作比較簡單，習練一遍用不了多長時間，所以一個小時的時間，他足足習練了十五遍。
同時他的個人麵板之上，功法熟練度那欄也從1點數值，跳到了16點，按照這個速度下去，不用六個小時他便能進入下一個層次。
快速打開冰箱，將剩飯拿出來炒了個蛋炒飯後，蘇銘便開始狼吞虎嚥了起來。
以往早上起來的時候，就算不吃早餐他也不會感覺到如此饑餓，很明顯這和習練八部金剛功有關係。
待到吃完一大碗蛋炒飯，喝了一瓶牛奶後，蘇銘腹中的饑餓感才得以消退。
照理說這剛吃飽飯是不適合運動的，可是擁有這種肝熟練度的麵板，誰能忍得住不肝，隻怕是個人都忍不住。
碗筷都冇來的急洗的蘇銘，又開始了新一輪的習練，當他再次沉浸在那種狀態之中時，其胃部之中的食物，便開始以不同尋常的速度消化了起來，然後轉變成一絲絲的熱流，散入其全身。
八部金剛功本來是需要日積月累的習練，才能起到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽、提升精力的作用。
可現在的蘇銘，直接無限製的縮短了這一過程，隻要他夠肝，用不了多長時間，便能夠摘掉體質欄亞健康那個帽子。
二十分鐘後，他再一次感受到了饑餓感，照這個情況下去，他是有朝著飯桶轉變的趨勢。
待到打完最後一個動作後，其不由的深吸了一口氣，然後緩緩吐出，隨手揉了揉又開始抗議的肚子，直接開始了淘米做飯。
由於剛辭職不久，蘇銘目前還屬於無業遊民，為了節省開支，他一般都是在出租屋內自己做飯吃，所以大米和油鹽這些倒是不缺。
裝了電飯鍋能煮熟最大上限的大米後，他徑直取出冰箱內冷藏的凍豬肉用溫水讓其化凍。
這也不能光吃大米飯，不配點菜屬實是有些咽不下去。
按照蘇銘的推算，想要從無到有將八部金剛功第一階段熟練度肝滿，他需要吃大約20斤的大米飯，以一個普通人午餐晚餐每餐進食300克大米來計算，20斤大米飯夠普通人吃上將近十七天。